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它是穷人的“阿胶”,三伏天要多食,排出堵塞,肌肤光滑细嫩

www.jabbrcafe.com2019-08-24

当然,现在女性的朋友们最关心的是,他们是在自己的身体里。在日常生活中,他们会吃各种减肥和健身项目,以保持最美丽的体形。但是,有些人不注意饮食,但有一种反弹现象,而且前者已经放弃,今天推出的食物适合在减肥期间进食,很酸辣。味道很好,有点辣,有点酸,对胃肠刺激有很好的效果。我们来看看如何与小编合作。

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[酸辣痰的做法]

首先,准备的成分:约400克痰,每个绿色和红色辣椒一个;其他配料:油性盐和甜醋,一小块葱末,一点鸡精。

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其次,在购买吊索后,应该用刨床进行处理。外皮应刮干净,然后在流水下清洗,控制干燥,用刀切成小块;清洗青椒后,切成菱形片;洋葱去皮洗净,捣烂成细。

第三,先加热锅。大约50%,倒入适量的植物油,放入葱末,等待香味出来,然后倒入加工过的青椒。

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四,翻炒一两分钟,加入加工过的腰带,这时要把火翻起来,一两分钟翻炒后,颜色会更白,加点盐,加少量白糖,再放一两滴醋,拌匀,品尝味道,从锅中出来,加入一点鸡精,这种食物就完成了。

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【酸辣带的营养价值】

痰带中的粘液蛋白含量相对丰富,除了水,碳水化合物,粗纤维,微量元素,烟酸等物质外,还可以用于胃部保养,补充血气,排毒和干燥等。效果非常好。经常吃酸辣痰,可以起到很好的滋养作用,使人体的新陈代谢正常,毒素清洁,肠胃保养,皮肤润滑效果也很明显。

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其次,夏天不缺乏吊带,吃18磅,清淡,清爽,避火,消除疲劳的影响,抵抗毒素的侵袭,防止疾病的侵袭,在三天内少吃鱼,吃更多。碟。

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你喜欢吃腰带吗? (所有图片均来自网络)

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